降低压效果好的降压药主要有氨氯地平片、缬沙坦胶囊、美托洛尔缓释片、氢氯噻嗪片、培哚普利片等。高血压患者需在医生指导下根据个体情况选择合适的药物，并配合生活方式调整。
氨氯地平片属于钙通道阻滞剂，通过扩张外周动脉血管降低血压，适用于原发性高血压及冠心病合并高血压患者。该药作用持久平稳，每日一次给药即可维持24小时降压效果。常见不良反应包括下肢水肿、头痛等，严重主动脉瓣狭窄患者禁用。服药期间需监测血压及心率变化，避免与葡萄柚汁同服。
缬沙坦胶囊为血管紧张素II受体拮抗剂，通过阻断血管收缩作用降低血压，适用于伴有糖尿病肾病的高血压患者。该药对心肾具有保护作用，较少引起干咳等不良反应。双侧肾动脉狭窄患者禁用，服药期间需定期检查血钾及肾功能，妊娠期妇女绝对禁忌使用。
美托洛尔缓释片是选择性β1受体阻滞剂，通过减慢心率和减弱心肌收缩力降低血压，特别适合合并快速性心律失常或心绞痛的高血压患者。用药初期可能出现乏力、心动过缓等反应，支气管哮喘患者慎用。需逐渐调整剂量，突然停药可能引发反跳性高血压，服药期间应避免剧烈体位变化。
氢氯噻嗪片通过利尿排钠减少血容量降压，常作为联合用药的基础药物，适用于轻中度高血压及盐敏感性高血压。长期使用可能引起低钾血症、高尿酸血症等电解质紊乱，痛风患者慎用。服药期间需适量补钾并限制钠盐摄入，定期监测血尿酸和血糖水平。
培哚普利片为血管紧张素转换酶抑制剂，通过减少血管紧张素II生成扩张血管，尤其适用于合并心力衰竭的高血压患者。常见不良反应包括干咳、血管性水肿，严重肾功能不全者需调整剂量。用药初期需警惕首剂低血压现象，妊娠期禁用且服药期间应定期检查肾功能和血钾。
高血压患者除规范用药外，需长期保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，增加新鲜蔬菜水果和全谷物摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免熬夜和情绪激动。戒烟限酒，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。定期监测血压并记录变化曲线，每3-6个月检查血脂、血糖等代谢指标。若出现持续头痛、视物模糊等靶器官损害症状，应立即就医调整治疗方案。
