减肥药通常不建议自行服用，其对身体的伤害性因人而异，主要取决于药物成分、使用剂量、使用周期以及个体健康状况。
减肥药可能对心血管系统产生不良影响，部分药物成分如盐酸西布曲明可能引起血压升高、心率加快，增加心脏负担，长期使用存在诱发心律失常的风险。一些中枢性食欲抑制剂可能影响神经系统，导致失眠、焦虑、头晕或情绪波动。减肥药还可能干扰正常的新陈代谢，例如奥利司他通过抑制脂肪酶减少脂肪吸收，但可能引起脂肪泻、脂溶性维生素缺乏。部分药物对肝脏和肾脏功能构成潜在威胁，长期或过量使用可能导致肝酶升高或肾功能损伤。使用减肥药还可能引发胃肠道不适，常见症状包括恶心、腹胀、腹痛或便秘。
考虑控制体重时，应优先采取调整饮食结构与增加规律运动等生活方式干预。饮食方面可适当减少高热量食物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白比例。规律进行有氧运动与力量训练有助于提升基础代谢率。若经生活方式干预后体重控制仍不理想，确需使用药物辅助，必须前往正规医疗机构就诊。医生会评估整体健康状况，排除用药禁忌，并根据病因选择如盐酸芬特明、利拉鲁肽等处方药，这些药物须在严密监测下使用。自行购买和使用非正规渠道的减肥产品风险极高，可能含有未标明的有害成分。建立并长期坚持健康的生活习惯才是管理体重的安全基石。
