流产后需要注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免性生活等事项。流产后的护理措施主要有充分休息、保持会阴清洁、合理膳食、定期复查、心理疏导等。
1、充分休息
流产后身体较为虚弱，建议卧床休息2-3天，之后可逐渐恢复轻度活动。术后1周内避免提重物或剧烈运动，防止子宫脱垂或出血增多。工作强度大者需休假至少1周，待阴道流血停止且无腹痛后再恢复正常工作。
2、保持会阴清洁
流产后子宫内膜存在创面，需每日用温水清洗外阴1-2次，2周内禁止盆浴、游泳。及时更换卫生巾，选择透气性好的棉质内裤。若出现发热、分泌物异味等感染征兆，需立即就医。
3、合理膳食
术后应补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，适量增加动物肝脏等含铁食物。多食用新鲜蔬菜水果补充维生素，促进血红蛋白合成。忌食生冷辛辣刺激食物，避免饮酒以免影响子宫收缩。
4、定期复查
流产后1-2周需进行B超检查确认宫腔内无残留组织。监测血HCG水平直至恢复正常，若持续升高需排除滋养细胞疾病。术后首次月经可能延迟，若超过40天未至需就诊排查宫腔粘连。
5、心理疏导
流产可能引发焦虑、抑郁情绪，可通过倾诉、正念冥想等方式缓解。伴侣应给予充分情感支持，避免责备言论。若情绪持续低落超过2周，建议寻求专业心理咨询。
流产后1个月内禁止性生活及阴道冲洗，防止逆行感染。注意保暖避免受凉，规律作息保证睡眠。饮食可适量增加红枣、枸杞等补气血食材，但不宜过度进补。术后3-6个月再考虑妊娠计划，备孕前建议进行孕前检查评估子宫恢复情况。若出现剧烈腹痛、大出血或发热超过38度，需立即急诊处理。
