70岁偏瘦老人可选择高蛋白、高钙、含维生素D的奶粉，推荐全脂奶粉、中老年配方奶粉、乳清蛋白粉、羊奶粉、低乳糖奶粉等类型。选择时需注意消化吸收能力和基础疾病情况，建议在医生或营养师指导下根据个体需求调整。
一、全脂奶粉
全脂奶粉保留牛奶全部营养成分，脂肪含量较高，适合需要增加热量的偏瘦老人。其优质蛋白和天然钙质有助于维持肌肉质量与骨骼健康，维生素A、D等脂溶性维生素可促进营养吸收。胃肠功能正常的老人可优先考虑，但高脂血症患者应谨慎选择。
二、中老年配方奶粉
专为中老年人设计的配方奶粉通常强化钙、维生素D和膳食纤维，部分添加益生菌。这类奶粉蛋白质比例适中，降低乳糖含量，减少胃肠刺激。针对老年人常见骨质疏松和消化功能减退问题具有针对性，适合伴有慢性病的营养不良老人。
三、乳清蛋白粉
乳清蛋白粉蛋白质纯度高且易吸收，适合蛋白质摄入不足的消瘦老人。其支链氨基酸含量丰富，能有效预防肌肉流失。可单独冲泡或加入流食，但肾功能不全者需控制用量。建议选择无添加糖的纯乳清蛋白产品。
四、羊奶粉
羊奶粉脂肪球较小且含短链脂肪酸，更易被老年人消化吸收。其蛋白质结构与母乳接近，致敏性低于牛奶粉，适合乳糖不耐受或胃肠敏感人群。羊奶天然钙、磷比例均衡，对改善营养不良和骨质疏松均有帮助。
五、低乳糖奶粉
通过酶水解工艺分解大部分乳糖，减轻饮用后腹胀腹泻风险。保留牛奶的优质蛋白和钙质，适合乳糖酶缺乏的老年人。可选择添加益生元的品种促进肠道健康，但需注意查看是否额外强化了维生素D等营养素。
老年人在选择奶粉时应遵循少量多次原则，初次尝试从半量开始观察耐受性。冲泡时水温控制在50度以下避免营养破坏，可搭配谷物粉增加能量密度。日常需配合均衡饮食，适当增加鱼肉蛋奶等优质蛋白摄入，结合抗阻运动帮助营养吸收。长期消瘦或伴随其他症状者应及时就医排查消化系统疾病、甲亢等潜在病因，避免自行依赖奶粉补充而延误治疗。
