遗传性脱发通常在18-25岁开始显现,男性更易在青春期后出现,女性多在更年期前后表现明显。该现象与雄激素敏感性毛囊萎缩相关,初期表现为发际线后移或头顶稀疏。
1、男性遗传性脱发的年龄特征:
男性患者多在20岁左右出现前额发际线呈M型后退,30岁后头顶部毛发逐渐变细变软。这与体内二氢睾酮对毛囊的抑制作用有关,部分患者可能伴随头皮油脂分泌旺盛。早期干预可通过低能量激光治疗或局部外用药物延缓进展,日常需避免过度烫染及高温吹发。
2、女性遗传性脱发的表现差异:
女性患者通常在40岁后出现头顶部毛发弥漫性稀疏,少见发际线后移。绝经后雌激素水平下降会加速脱发进程,常表现为头发分缝变宽。梳头时建议选用宽齿木梳,减少扎发牵引,可适当补充含铁、锌及维生素B族的食物
保持规律作息与均衡饮食对延缓脱发有积极作用,建议每日摄入足量优质蛋白如鱼类、豆制品,避免高糖高脂饮食。适度进行有氧运动可改善头皮血液循环,洗护时选择温和型洗发产品,水温控制在38℃以下。若脱发量持续超过每日100根或伴有头皮异常,需及时至皮肤科进行专业评估。