孕妇缺铁可通过饮食调整、口服铁剂、静脉补铁、改善吸收、定期监测等方式治疗。孕妇缺铁通常由铁摄入不足、铁需求增加、铁吸收障碍、慢性失血、妊娠期生理变化等原因引起。
1、饮食调整:
增加富含铁的食物摄入是基础干预措施。动物性食物如瘦肉、动物肝脏、血制品含血红素铁,吸收率较高;植物性食物如菠菜、黑木耳、红豆含非血红素铁,需搭配维生素C促进吸收。避免与钙剂、浓茶、咖啡同食以减少吸收干扰。
2、口服铁剂:
临床常用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等口服制剂。治疗剂量需根据血红蛋白水平调整,服药后可能出现黑便、胃肠道刺激症状。为提高耐受性,建议餐后服用或选择缓释剂型,同时补充叶酸和维生素B12以协同造血。
3、静脉补铁:
适用于中重度贫血或口服不耐受孕妇。蔗糖铁、右旋糖酐铁是常用静脉铁剂,需在医疗机构监测下输注。静脉补铁能快速提升铁储备,但存在过敏反应风险,用药前需进行过敏试验并备好急救措施。
4、改善吸收:
优化铁代谢环境是关键措施。治疗伴随的消化道疾病如胃炎、肠炎,控制慢性失血如痔疮出血。补充维生素C可将三价铁还原为更易吸收的二价铁,建议通过新鲜果蔬或100-200mg/d的维生素C补充剂实现。
5、定期监测:
妊娠期需动态评估铁营养状况。每4周检测血红蛋白、血清铁蛋白等指标,孕晚期适当增加检测频率。产后42天复查铁储备,哺乳期继续维持预防性补铁。监测网织红细胞变化可评估治疗反应。
孕妇缺铁治疗需贯穿整个围产期,建议每日摄入30mg元素铁,优先选择生物利用度高的蛋白琥珀酸铁。搭配适量有氧运动如孕妇瑜伽、散步可改善血液循环,烹饪使用铁锅能增加膳食铁含量。出现心悸、乏力等缺氧症状时应及时就医,重度贫血可能需输血治疗。哺乳期继续补充铁剂有助于母婴健康,产后饮食应包含牛肉、牡蛎等高铁食材。