调理月经不调的药物选择需根据具体病因决定，不存在适用于所有情况的“最好”药物。常见调理药物包括乌鸡白凤丸、益母草颗粒、黄体酮等，需在医生指导下使用。
1、气血不足型月经不调：
气血不足可能导致月经量少、周期延长。乌鸡白凤丸具有补气养血功效，适用于气血两虚引起的月经不调。日常可配合食用红枣、枸杞等补血食材，避免过度劳累。伴随症状可能包括面色苍白、乏力等，需注意与贫血鉴别。
2、气滞血瘀型月经不调：
益母草颗粒能活血调经，适合经血颜色暗紫、有血块的症状。此类患者常伴有经期腹痛，热敷腹部可缓解不适。需避免生冷食物，保持情绪舒畅。若疼痛剧烈需排查子宫内膜异位症等器质性疾病。
3、内分泌失调型闭经：
黄体酮常用于孕激素不足导致的月经推迟，但需先通过激素检查确认病因。多囊卵巢综合征患者可能需要二甲双胍调节代谢。这类情况常伴随痤疮、多毛等症状，需配合体重管理和饮食控制。
月经调理需建立规律作息，保证每日7-8小时睡眠。饮食建议增加富含铁质的动物肝脏、菠菜，避免过量咖啡因摄入。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，每次30分钟以上。保持会阴部清洁，经期避免盆浴。情绪管理同样重要，可通过冥想、瑜伽缓解压力。若调整生活方式3个月仍无改善，需进行妇科超声和性激素六项等系统检查。
