结缔组织外痔通常由肛周结缔组织增生引起，主要诱因包括长期便秘、妊娠腹压增高、慢性炎症刺激、肛门括约肌松弛及遗传因素。
1、长期便秘：
排便时过度用力会增加肛周静脉丛压力，导致结缔组织代偿性增生。粪便干燥时反复摩擦肛管皮肤，可能引发局部纤维化。改善膳食纤维摄入和饮水习惯可降低风险，必要时需使用润肠药物辅助排便。
2、妊娠腹压：
妊娠期子宫增大压迫盆腔静脉，造成肛门区域血流淤滞。孕激素水平升高会松弛血管壁，加重静脉曲张。产后多数可自行缓解，建议侧卧减轻压迫，配合提肛运动增强盆底肌力。
3、慢性炎症：
反复发作的肛窦炎或肛周湿疹会刺激结缔组织异常增殖。炎症介质持续释放可能导致胶原纤维排列紊乱。需及时治疗原发感染，局部可应用痔疮栓剂缓解症状。
4、括约肌松弛：
年龄增长或分娩损伤会使肛门括约肌张力下降，黏膜下移后易受摩擦刺激。伴随直肠黏膜脱垂时可能加重外痔形成。生物反馈训练和电刺激疗法有助于改善肌力。
5、遗传因素：
先天性静脉壁薄弱或结缔组织发育异常者更易发病。这类患者常伴有全身血管弹性减退，可能同时出现下肢静脉曲张。建议避免久坐久站，穿戴医用弹力袜预防进展。
日常需保持肛门清洁干燥，便后建议用温水冲洗。饮食应增加燕麦、火龙果等高纤维食物，避免辛辣刺激。规律进行快走、游泳等有氧运动促进血液循环。若出现血栓形成或嵌顿疼痛，需及时就医行外痔切除术或超声引导下硬化剂注射治疗。
