儿童通常在6岁左右开始换牙，乳牙逐渐脱落被恒牙替代。
换牙是儿童生长发育过程中的正常现象，标志着颌骨发育和牙齿更替的开始。第一颗脱落的乳牙多为下颌中切牙，随后其他乳牙按一定顺序陆续脱落。恒牙萌出时间存在个体差异，多数儿童在6-12岁完成全部换牙过程。换牙期间可能出现牙龈肿胀、轻微出血等症状，属于正常现象。
1、换牙时间规律：
乳牙脱落和恒牙萌出遵循特定时间规律。6-8岁期间主要更换前牙区牙齿，包括上下颌切牙和侧切牙；9-12岁更换后牙区牙齿，包括第一磨牙、尖牙和第二磨牙。第二磨牙通常在11-13岁萌出，智齿则多在17-25岁长出。家长可通过记录孩子牙齿脱落和萌出时间，了解换牙进度是否正常。
2、换牙期注意事项：
换牙期间需保持良好口腔卫生，每天刷牙两次并使用牙线清洁牙缝。避免用手摇晃松动牙齿，防止造成牙龈损伤或感染。饮食上减少粘性食物和过硬食物摄入，选择富含钙质和维生素的食物促进牙齿发育。定期进行口腔检查，发现异常及时就诊。
换牙期是培养儿童良好口腔习惯的重要阶段。建议每天早晚使用含氟牙膏刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟。饮食方面多摄入牛奶、奶酪、深绿色蔬菜等富含钙质食物，限制高糖零食摄入频率。适当咀嚼苹果、胡萝卜等较硬食物有助于刺激颌骨发育。发现乳牙滞留、恒牙萌出异常等情况应及时咨询专业牙医，必要时进行干预治疗。建立定期口腔检查制度，每半年进行一次全面检查，确保牙齿健康发育。
