通过妇科检查或超声检查可以明确子宫是前位还是后位。
子宫前位指子宫体向腹壁方向倾斜,宫颈朝向骶骨;子宫后位则是子宫体向脊柱方向倾斜,宫颈朝向前方。这两种位置均属于正常解剖变异,多数女性无明显症状。医生通过双合诊检查可触及子宫位置,经阴道超声能更直观显示子宫与周围器官的关系。子宫位置可能随膀胱充盈度、妊娠或盆腔手术史发生变化。
日常可通过观察月经感受初步推测:前位子宫者经期下腹坠胀感更明显,后位子宫可能伴随腰骶部酸胀。但准确判断需依赖专业检查。长期便秘或盆底肌松弛可能加重后位子宫的不适感,建议保持规律排便习惯,避免久坐久站。凯格尔运动有助于增强盆底肌张力,游泳和瑜伽能改善盆腔血液循环。若出现异常出血、严重痛经或不孕等情况,需进一步排查是否合并子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病。