紫萁是一种具有药用价值的蕨类植物，其功效主要包括清热解毒、止血消肿、祛风除湿等。紫萁的根茎和嫩叶可入药，常用于治疗感冒发热、咽喉肿痛、外伤出血、风湿痹痛等症状。
1、清热解毒
紫萁具有清热解毒的功效，可用于治疗风热感冒、咽喉肿痛等症状。紫萁中的活性成分有助于抑制细菌和病毒的生长，减轻炎症反应。对于轻度上呼吸道感染，可将紫萁煎水服用，但症状严重时建议及时就医。
2、止血消肿
紫萁能够收敛止血，促进伤口愈合。其提取物可外用于皮肤擦伤、轻微割伤等出血情况，帮助减少渗出并缓解肿胀。使用前需清洁伤口，若出血不止或伤口较深应寻求医疗帮助。
3、祛风除湿
紫萁对风湿痹痛、关节肿胀有一定缓解作用。传统用法包括将紫萁与其他祛风湿药材配伍煎服，或捣碎外敷患处。长期关节疼痛需结合理疗或遵医嘱使用抗风湿药物。
4、利尿通淋
紫萁能促进水分代谢，辅助改善小便不利、尿道涩痛等症状。对于泌尿系统轻度感染，可短期使用紫萁配合增加饮水，但反复发作需排查结石或细菌感染等病因。
5、抗氧化
紫萁含有多酚类物质，具有清除自由基的作用，有助于延缓细胞氧化损伤。日常可适量食用紫萁嫩芽作为膳食补充，但不宜过量，特殊体质者需警惕过敏风险。
使用紫萁时应注意区分药用与食用部位，避免误采有毒蕨类。孕妇、哺乳期女性及过敏体质者慎用。新鲜紫萁需充分焯水去除原蕨苷等潜在有害物质。若需长期或大剂量使用，建议咨询中医师进行体质辨证。日常保存应置于阴凉干燥处，防止霉变影响药效。
