肝经湿热可能由饮食不节、情志不畅、外感湿热、肝胆疾病、脾胃虚弱等原因引起，通常表现为口苦咽干、胁肋胀痛、小便黄赤、阴部潮湿瘙痒、舌苔黄腻等症状。
1、口苦咽干：
肝经湿热上扰口腔，胆汁上逆导致口中发苦，津液耗伤出现咽干。晨起症状明显，饮水后短暂缓解。可食用绿豆、薏苡仁等清热利湿食物，避免辛辣油腻。
2、胁肋胀痛：
肝胆经络循行胁肋部，湿热蕴结导致气机阻滞。疼痛呈胀闷感，情绪波动时加重。按摩期门、日月等穴位可缓解，伴随发热需排查胆囊炎。
3、小便黄赤：
湿热下注膀胱致使小便颜色深黄，严重时呈茶色伴有灼热感。每日饮用玉米须茶、车前草水促进排泄，尿常规检查可发现胆红素升高。
4、阴部潮湿：
肝经绕阴器，湿热下注引发会阴部多汗、湿疹或瘙痒。女性白带量多色黄，男性易发阴囊潮湿。需保持局部清洁干燥，苦参、黄柏煎汤外洗。
5、舌苔黄腻：
舌象为湿热证重要指征，舌质红、苔黄厚腻如油敷。长期存在需警惕脂肪肝或胆道感染，龙胆泻肝汤等方剂可辨证使用。
日常宜食冬瓜、丝瓜等清热食材，练习八段锦调理脾胃须单举式疏通肝经，避免熬夜及情绪激动。若出现巩膜黄染、持续高热等严重症状，需立即排查病毒性肝炎、胆管结石等疾病。
