卵巢早衰不会直接影响寿命，但可能增加心血管疾病和骨质疏松等慢性病的风险。
卵巢早衰指女性40岁前卵巢功能衰退，雌激素水平下降。该状态本身不威胁生命，但长期低雌激素可能引发代谢异常。心血管风险上升与雌激素对血管保护作用减弱有关，可能加速动脉硬化进程。骨量流失加快易导致骨质疏松，增加骨折概率。部分患者可能出现自主神经紊乱，表现为潮热、失眠等症状。
1、健康管理重点：
定期监测骨密度和血脂指标，建议每年进行双能X线骨密度检测和颈动脉超声。保持适度负重运动如快走、太极拳，每周3-5次，每次30分钟。每日钙摄入量需达1000-1200毫克，可通过乳制品、豆制品或深绿色蔬菜补充，同时保证维生素D的合成与摄入。
2、医疗干预措施：
激素替代治疗需在医生指导下进行，常用戊酸雌二醇、地屈孕酮等药物。存在血栓史或乳腺癌高风险人群需谨慎评估。针对骨质疏松可考虑阿仑膦酸钠等抗骨吸收药物，心血管异常需配合阿托伐他汀等降脂药。中医调理可选用熟地黄、当归等药材组成的方剂。
建立长期健康管理计划至关重要。饮食应控制饱和脂肪酸摄入，增加全谷物和膳食纤维比例。保持BMI在18.5-23.9之间，腰围不超过80厘米。戒烟限酒，避免熬夜等打乱生物钟的行为。心理方面需注意情绪调节，可通过正念训练缓解焦虑。建议每3-6个月复查性激素六项和甲状腺功能，及时发现甲状腺异常等并发症。社交活动参与度和睡眠质量监测也应纳入日常健康管理范畴。
