口干舌燥可能由饮水量不足、环境干燥、药物副作用、糖尿病、干燥综合征等原因引起，可通过增加饮水、调节湿度、调整用药、控制血糖、免疫调节等方式治疗。
1、饮水不足：
每日饮水量低于1500毫升会导致唾液分泌减少，口腔黏膜水分蒸发加速。建议每小时饮用100-200毫升温水，选择白开水、淡茶水或柠檬水，避免含糖饮料加重渗透性脱水。
2、空气干燥：
空调房或冬季暖气环境下空气湿度低于40%，易使口腔水分流失。使用加湿器维持50%-60%湿度，放置绿萝、散尾葵等植物辅助调节，睡眠时可涂抹凡士林保护唇部。
3、药物影响：
抗组胺药如氯雷他定、抗抑郁药如帕罗西汀、利尿剂如氢氯噻嗪等可通过抑制胆碱能受体减少唾液分泌。需咨询医生调整用药方案，必要时配合人工唾液缓解症状。
4、糖尿病相关：
血糖超过11.1mmol/L时引发渗透性利尿，常伴随多饮多尿、体重下降。需监测空腹及餐后血糖，口服二甲双胍或注射胰岛素控制血糖，每日足部检查预防糖尿病并发症。
5、自身免疫疾病：
干燥综合征患者唾液腺被淋巴细胞浸润破坏，可能伴发眼干、关节痛。免疫抑制剂如羟氯喹、甲氨蝶呤可延缓进展，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，定期眼科检查预防角膜损伤。
长期口干患者应每日摄入银耳羹、雪梨汤等滋阴食物，避免辛辣烧烤类饮食；练习鼓腮漱口运动促进唾液循环；睡眠时选择仰卧位减少口腔呼吸；若持续两周未缓解需进行抗SSA/SSB抗体检测、唾液腺造影等专科检查。合并视力模糊或吞咽困难需立即就诊。
