脸上长痘痘时可以使用水乳，但需选择无油配方、不含致痘成分的产品。痘痘形成与皮脂分泌过剩、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖、激素水平波动、饮食刺激等因素相关。
1、皮脂调节：皮脂腺过度分泌会堵塞毛孔，形成粉刺或炎性痘痘。选择含神经酰胺、透明质酸的水乳帮助维持皮肤屏障，避免使用含矿油、羊毛脂的厚重乳霜。清洁后及时补水能减少皮脂代偿性分泌。
阿达帕林凝胶
生产厂家：武汉诺安药业有限公司
功能主治：本品适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。亦可用于治疗面部。胸和背部的痤疮。
用法用量：睡前清洗痤疮患处，待干燥后于患处局部涂一薄层本品， 每日1次，注意避免接触眼部和唇部。治疗后4至8周开始临床起效，3个月后有明显改善。已经发现，经过阿达帕林6个月治疗期患者有较好的耐受性。推荐在3个月治疗后评估患者的改善情况。由于刺激反应而停止治疗或降低用药频本，可以根据治疗耐受性的情况以恢复或增加用药频率。增加给药用量不会增强疗效或加快起效速度，但是可能导致发红，脱屑或其他不适。没有对小于12周岁儿童进行有关阿达帕林凝胶有效性和耐受性的研究，不推荐本品用于12岁以下儿童患者。
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2、成分筛选：避开含椰子油、可可脂、异丙基棕榈酸盐等致痘成分。优先选用标有"非致痘性"的水乳，含茶树精油、烟酰胺的产品具有辅助抗炎作用。避免含酒精的爽肤水刺激破损痘痘。
3、屏障修复：痘痘肌常伴随角质层损伤，含泛醇、积雪草提取物的乳液能加速修复。炎症期可暂时停用功效型精华，基础保湿配合医用敷料更安全。日间需搭配无油防晒防止色素沉着。
4、分区护理：脓疱型痘痘区域建议单独点涂抗菌药膏，周围健康皮肤正常使用水乳。T区出油较多可局部湿敷金缕梅纯露，U区干燥处加强乳霜保湿。避免反复摩擦导致机械性痤疮。
5、周期管理：经期前激素波动易爆痘，改用含葡糖酸锌的控油水乳。顽固囊肿痘需配合口服多西环素或外用阿达帕林凝胶，护肤品需与药物间隔30分钟使用。
痘痘肌护理需坚持低GI饮食，减少乳制品摄入，补充锌和维生素B族。适度有氧运动可调节雄激素水平，但需及时清洁汗液。夜间使用硅胶枕套减少面部摩擦，每周1-2次粘土面膜帮助吸附多余油脂。持续爆痘超过8周或伴随瘢痕形成，建议就诊皮肤科进行光动力或果酸换肤治疗。
