假性怀孕并非真实妊娠，而是由心理或生理因素导致的类似怀孕症状。判断需结合医学检查与症状分析，常见表现包括停经、恶心等，但无实际胚胎发育。
假性怀孕可能出现停经、乳房胀痛、恶心呕吐等典型妊娠反应，但通过超声检查无法观察到孕囊或胎心。部分女性因强烈生育愿望或焦虑情绪，可能主观放大躯体感受，如自觉胎动感，实则为肠蠕动。生理性因素如内分泌紊乱多囊卵巢综合征、黄体功能不足也可能导致月经延迟，需通过激素检测排除。
血HCG检测是金标准，假性怀孕者HCG水平始终阴性。盆腔超声可直观排除宫内妊娠，若发现卵巢囊肿或子宫肌瘤等病变，需进一步处理。对于反复出现假性怀孕者，建议评估心理健康状态，过度焦虑可能与躯体化症状相关。
备孕期间应保持规律作息，避免过度关注妊娠信号。均衡摄入叶酸、铁等营养素，适度进行瑜伽、散步等低强度运动缓解压力。若月经异常超过3个月或伴随严重腹痛，需及时排查器质性疾病。日常可通过基础体温监测辅助判断排卵情况，但最终诊断需依赖专业医疗检查。
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