精液稀薄可通过调整生活方式、补充营养、治疗潜在疾病等方式改善，主要与水分摄入过多、营养缺乏、生殖系统炎症、精索静脉曲张、激素水平异常等因素有关。
安特尔 十一酸睾酮胶丸
生产厂家：N.V.Organon
功能主治：男性：原发性或继发性性腺功能低下的睾酮补充疗法，例如：
●睾丸切除后；
●无睾症；
●垂体功能低下；
●内分泌性阳痿；
●由于精子生成障碍所引起的不育症；
●男性更年期症状，例如：性欲减退、脑力体力下降等。
女性一男性性别转换；
●使女性男性化。
用法用量：一般，剂量应根据每个病人对药物的反应情况而加以适当的调整。通常，起始剂量每天120-160mg（以十一酸睾酮计，即3-4粒）连服2-3周，然后服用维持剂量，每天40-120mg(以十一酸皋酮计，即1-3粒)。 本品应在吃饭时服用，如有需要可用少量水吞服，必须将整个胶丸吞服，不可咬嚼。可将每天的剂量分成两个等份，早晨服一份，晚间服一份。如果胶丸个数不能均分为两等份，则早晨服用胶丸个数较多的一份，或遵医嘱。
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1、水分平衡：
短期内大量饮水可能导致精液被稀释。每日饮水量控制在2000毫升左右，避免排尿后立即排精。长期从事高温作业者需注意电解质补充，必要时可检测精液渗透压。
2、营养补充：
锌元素缺乏会影响精液浓稠度，可通过牡蛎、牛肉等食物补充。维生素E和左旋肉碱能改善精子质量，建议增加坚果、深海鱼类摄入。严重缺乏时可在医生指导下使用葡萄糖酸锌等制剂。
3、炎症控制：
前列腺炎或精囊炎会导致精液成分改变。若伴有尿频、会阴胀痛等症状，需进行前列腺液检查。细菌性炎症可选用左氧氟沙星等抗生素，慢性炎症可采用温水坐浴缓解。
4、静脉曲张：
精索静脉曲张可能引起睾丸温度升高和代谢异常。阴囊坠胀感明显者应进行彩超检查，Ⅱ度以上曲张可考虑腹腔镜精索静脉高位结扎术，术后3个月复查精液质量。
5、激素调节：
睾酮水平低下会影响精液凝固酶分泌。晨间勃起减少合并性欲减退时，需检测性激素六项。确诊后可短期应用十一酸睾酮胶丸，同时配合深蹲等力量训练促进自身分泌。
建议保持每周3-4次有氧运动如慢跑、游泳，避免久坐和穿紧身裤。饮食上多食用山药、枸杞等补肾食材，限制酒精和辛辣刺激食物。保证23点前入睡，避免熬夜影响生精功能。若调理3个月未见改善或伴随其他症状，需到生殖医学科进行精液常规、生殖系统超声等全面检查。备孕期间可适当增加核桃、芝麻等富含精氨酸的食物，但需注意体重控制避免肥胖影响激素水平。
