男性性欲下降可能由心理压力、激素水平异常、慢性疾病、药物副作用、不良生活习惯等原因引起,可通过心理疏导、药物治疗、生活方式调整等方式改善。
长期工作压力或家庭矛盾可能导致性欲减退。这类情况通常伴随焦虑、失眠等表现,可通过心理咨询、规律作息缓解。建议伴侣共同参与减压活动,避免将负面情绪带入亲密关系。
睾酮分泌不足是常见生理因素,可能与年龄增长或内分泌疾病有关。表现为晨勃减少、体毛脱落,需检测血清睾酮水平。临床常用十一酸睾酮胶丸、甲睾酮片等药物补充,但须严格监测肝功能。
糖尿病、高血压等慢性病会影响血管功能和神经传导。这类患者往往合并勃起功能障碍,需要先控制基础疾病。二甲双胍、缬沙坦等药物在治疗原发病时可能间接改善性功能。
部分抗抑郁药、降压药会抑制性欲。如帕罗西汀、美托洛尔等药物可能干扰性反应周期,这种情况应与主治医生沟通调整用药方案,不可自行停药。
长期熬夜、酗酒或缺乏运动会导致身体机能下降。建议戒烟限酒,每周进行适度有氧运动,保证优质蛋白和锌元素摄入,如牡蛎、坚果等食物有助于维持正常性功能。
日常可尝试温水坐浴促进盆腔血液循环,避免穿紧身裤影响睾丸散热。夫妻双方应建立良性沟通,性活动前营造放松环境。若症状持续超过三个月或伴随其他身体异常,需到男科或内分泌科进行系统检查,排除垂体瘤等器质性疾病。规律体检有助于早期发现潜在健康问题,40岁以上男性建议每年检测一次性激素水平。