舌根舌苔厚白可能与脾胃虚弱、湿气过重、口腔真菌感染、慢性咽炎、胃肠功能紊乱等疾病有关。舌苔变化主要反映消化系统及体内湿气状态，需结合其他症状综合判断。
1、脾胃虚弱
长期饮食不规律或过度劳累可能导致脾胃运化功能下降，舌苔表现为厚白湿润。这类患者常伴有食欲减退、饭后腹胀等症状。日常可通过食用山药、莲子等健脾食物调理，避免生冷油腻饮食。若症状持续，可考虑使用参苓白术散等中成药。
2、湿气过重
环境潮湿或过量食用甜腻食物易致体内湿浊停滞，舌苔白厚黏腻是典型表现。可能伴随身体困重、大便黏滞等症状。建议增加薏苡仁、赤小豆等利湿食材的摄入，适当进行有氧运动促进排汗。严重者可遵医嘱使用平胃散等化湿药剂。
3、口腔真菌感染
白色念珠菌感染可引起舌苔乳白色增厚，常见于免疫力低下人群或长期使用抗生素者。可能伴有口腔灼痛感，舌苔难以刮除。需保持口腔清洁，避免含糖食物。医生可能开具制霉菌素含漱液等抗真菌药物。
4、慢性咽炎
咽喉部慢性炎症可导致舌根淋巴滤泡增生，舌苔呈现局部厚白。患者常有咽部异物感、晨起恶心等症状。建议戒烟酒，用淡盐水漱口，必要时使用清咽滴丸等中成药缓解症状。
5、胃肠功能紊乱
功能性消化不良或肠易激综合征患者可能出现舌苔白厚，多与胃肠蠕动异常相关。常伴嗳气、肠鸣等不适。可尝试少食多餐，补充益生菌调节菌群。医生可能开具多潘立酮等促胃肠动力药。
观察舌苔变化时应同时注意是否伴随口臭、疼痛等其他症状。保持规律作息与均衡饮食，避免过度焦虑。建议每日晨起用软毛牙刷轻刷舌苔，饮用温开水促进代谢。若厚白舌苔持续两周以上或进行性加重，应及时到消化内科或中医科就诊，必要时进行胃镜、幽门螺杆菌检测等检查。孕妇、儿童等特殊人群出现该症状更需尽早就医。
