总是干呕可能由胃食管反流、妊娠反应、慢性咽炎、精神紧张、药物副作用等原因引起，可通过调整饮食习惯、心理调节、药物治疗等方式缓解。
奥美拉唑
生产厂家：四川科伦药业股份有限公司
功能主治：适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓-艾综合征（胃泌素瘤）。
用法用量：奥美拉唑使用过量，会出现视物模糊、意识模糊、嗜睡、头痛、口干、颜面潮红、恶心及心动过速或心律不齐等症状。本药物不宜经过透析清除，如意外过量服用，应该立即处理。
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1、胃食管反流：
胃酸反流刺激咽喉部黏膜会导致反射性干呕，常伴随烧心、胸骨后疼痛。避免进食巧克力、薄荷等松弛食管括约肌的食物，睡前3小时禁食。质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑可减少胃酸分泌。
2、妊娠反应：
孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，多发于晨起空腹时。建议分次进食苏打饼干、全麦面包等碱性食物，补充维生素B6。妊娠剧吐需静脉补液纠正电解质紊乱。
3、慢性咽炎：
咽后壁淋巴滤泡增生会产生异物感引发干呕，与粉尘刺激、用嗓过度有关。淡盐水漱口可缓解炎症，雾化吸入布地奈德减轻黏膜水肿。避免辛辣食物和冷饮刺激。
4、精神紧张：
焦虑状态时自主神经功能紊乱会导致胃痉挛，常见于考试、演讲等应激场景。腹式呼吸训练可调节迷走神经张力，冥想练习每天20分钟能降低皮质醇水平。
5、药物副作用：
抗生素如阿奇霉素、二甲双胍等会刺激胃黏膜，多发生在用药初期。改为餐后服药可减轻反应，必要时联用多潘立酮促进胃排空。长期服用需监测肝功能。
日常可饮用姜茶缓解胃部不适，练习八段锦改善胃肠蠕动功能。持续两周以上干呕需进行胃镜和喉镜检查，排除消化道梗阻或占位性病变。备孕女性出现晨呕建议检测血HCG，老年人频繁干呕要警惕脑卒中等神经系统疾病。
