儿童牙龈炎通常1-2周可痊愈，具体恢复时间与炎症程度、护理措施及个体差异有关。
一、轻度牙龈炎恢复情况：
轻度牙龈炎表现为牙龈边缘红肿、刷牙时轻微出血。通过加强口腔清洁，如使用软毛牙刷、含氟牙膏每日刷牙两次，配合儿童专用牙线清理牙缝，多数可在7天内缓解。餐后用温盐水漱口有助于减轻炎症，避免进食粘性糖果或碳酸饮料刺激牙龈。
二、中重度牙龈炎恢复情况：
若牙龈持续出血、伴随疼痛或口臭，可能已发展为中重度炎症。需由口腔医生进行专业洁治去除牙菌斑和牙石，局部涂抹碘甘油等消炎药物。此类情况需10-14天恢复，期间需定期复查。长期未治疗的牙龈炎可能引发牙周袋形成，甚至影响恒牙发育。
预防儿童牙龈炎需培养良好口腔习惯，每日监督刷牙并每半年进行口腔检查。饮食上增加富含维生素C的水果如猕猴桃、草莓，减少饼干类粘性食物残留。若牙龈出血持续超过两周或伴随牙齿松动，需及时就诊排除血液性疾病等全身因素。家长可通过游戏化刷牙计时、奖励机制帮助孩子建立护牙兴趣。
