天然维生素C是指L-抗坏血酸。此种成分一般有增强免疫力的作用,但需适当摄入。
L-抗坏血酸属于一种水溶性维生素,是身体所需的成分,一般可以在体内参加氧化还原反应,还能够帮助抵抗自由基的侵害,通常具有增强免疫力的作用。日常生活中,可以适当摄入L-抗坏血酸,有助于促进身体机能运行,对维护身体健康有一定的帮助。通常可以适当吃柑橘、柠檬、大枣等食物,有利于补充人体所需的L-抗坏血酸,但建议不要盲目摄入此种成分,以免影响消化系统、泌尿系统等身体组织的健康。如果身体缺乏此种成分,除了从食物中获取所需的L-抗坏血酸,还应在医生指导下使用相关的药物进行补充,以起到针对性的改善作用。
建议结合自身情况及医生指导摄入L-抗坏血酸,以免损害身体健康。如果出现不适,需要积极寻求医生的帮助,以促进不适好转。