痘痘变成硬块通常属于炎症性痤疮的结节或囊肿阶段，可通过局部用药、物理治疗、药物内服、专业处理及生活方式调整等方式改善。硬块型痘痘多与毛囊堵塞、细菌感染、激素波动、皮脂分泌过剩及遗传因素有关。
1、局部用药
可外用维A酸类药膏如阿达帕林凝胶调节角质代谢，或过氧苯甲酰凝胶抑制痤疮丙酸杆菌。合并感染时可使用夫西地酸乳膏等抗生素类外用药。使用前需清洁皮肤，避免接触眼周黏膜，孕妇及敏感肌慎用。
2、物理治疗
红蓝光治疗可通过特定波长光波杀菌消炎，适合反复发作的炎性硬块。对于顽固囊肿，医生可能采用无菌针挑排脓或皮质类固醇局部封闭治疗，但自行挤压可能导致感染扩散或瘢痕形成。
3、药物内服
中重度病例可遵医嘱口服多西环素等抗生素，或异维A酸胶囊控制皮脂分泌。女性激素相关痤疮可能需要抗雄激素药物如螺内酯。需注意药物可能引起光敏或肝功能异常等副作用。
4、专业处理
直径超过5毫米的深部囊肿需由皮肤科医生行切开引流术，合并瘢痕增生者可接受糖皮质激素注射或激光治疗。反复发作患者需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
5、生活方式调整
每日使用温和氨基酸洁面，避免高糖高脂饮食及乳制品过量摄入。保证睡眠充足，减少熬夜及压力因素。选择无油配方的防晒产品，防止色素沉着。油性肌肤可定期使用含水杨酸的护肤品疏通毛孔。
硬块型痘痘护理期间需保持患处清洁干燥，避免用手触摸或摩擦。衣物选择纯棉材质减少刺激，枕巾应每日更换。若硬块持续增大伴疼痛、或伴随发热等全身症状，提示可能发生蜂窝织炎等严重感染，须立即就医。恢复期可使用含烟酰胺的护肤品帮助修复屏障，淡化色沉。日常注意观察皮损变化，记录触发因素以便针对性预防复发。
