熬夜会眼睛疼是怎么回事

熬夜后眼睛疼可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼、屈光不正等原因引起，可通过热敷、人工泪液、抗炎药物、降眼压治疗、矫正视力等方式缓解。

1、视疲劳

长时间用眼导致睫状肌持续收缩，引发眼部酸胀疼痛。夜间光线不足时瞳孔散大，加重调节负担。建议每用眼一小时闭目休息或远眺，避免强光直射屏幕。可配合七叶洋地黄双苷滴眼液缓解症状，严重时需排查是否存在隐斜视。

2、干眼症

熬夜减少瞬目频率，泪液蒸发加速导致角膜干燥。表现为异物感伴刺痛，晨起时症状明显。使用玻璃酸钠滴眼液补充泪膜，热敷帮助睑板腺分泌油脂。长期夜间工作者建议使用加湿器，避免佩戴隐形眼镜超过8小时。

3、结膜炎

睡眠不足降低免疫力，细菌或病毒易侵袭结膜组织。除疼痛外常伴充血、分泌物增多，病毒性结膜炎可有耳前淋巴结肿大。细菌感染可用左氧氟沙星滴眼液，病毒感染需更昔洛韦凝胶。注意避免揉眼传播病原体。

4、青光眼

夜间眼压波动较大，房水循环障碍诱发急性闭角型青光眼。突发眼痛头痛伴视力骤降需急诊处理，使用布林佐胺滴眼液联合甘露醇静脉输液。有浅前房解剖结构者应避免长时间暗环境用眼。

5、屈光不正

未矫正的近视散光在夜间加重调节紊乱。表现为视物模糊与眼周放射痛，青少年可能误认为生长痛。需医学验光配镜，假性近视可用消旋山莨菪碱滴眼液。持续疼痛需排查圆锥角膜等器质病变。

长期熬夜人群应保证每日7小时睡眠，用眼时保持30厘米以上距离。饮食多补充维生素A和花青素，如蓝莓、胡萝卜等。出现持续眼痛、视力变化或虹视现象，需及时进行眼压测量、角膜地形图等专科检查。建立规律作息有助于恢复生物钟，必要时可短期使用褪黑素调节睡眠周期。