戴耳机后耳朵出现闷堵感主要与耳道压力变化、耵聍栓塞、中耳压力失衡等因素有关。这种情况多数属于生理性反应，少数可能提示潜在耳部疾病。
耳道压力变化是常见原因。长时间佩戴耳机尤其是入耳式耳机，会改变外耳道正常气压，导致鼓膜内外压力不平衡。建议选择透气性好的头戴式耳机，每佩戴1小时休息10分钟，通过打哈欠或吞咽动作调节耳压。
耵聍栓塞可能被耳机挤压加重。外耳道耵聍耳垢被耳机推入深部时，会形成阻塞性闷胀感。伴有听力下降或耳部瘙痒时，可使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍，但禁止自行掏挖以免损伤鼓膜。
中耳压力失衡多见于咽鼓管功能障碍。耳机使用期间频繁吞咽或咀嚼可缓解，若伴随耳鸣或耳痛，可能与分泌性中耳炎有关。这种情况需进行声导抗测试，必要时使用鼻用糖皮质激素改善咽鼓管通气。
气压损伤性中耳炎偶见于降噪耳机使用者。主动降噪产生的反向声波可能导致鼓室负压，出现耳闷伴眩晕症状。建议关闭降噪功能测试，症状持续超过24小时需耳鼻喉科就诊。
突发性耳聋早期可能表现为单侧耳闷堵感。若伴随高频听力下降或耳鸣，需在72小时内完成纯音测听检查，延误治疗可能造成不可逆听力损伤。这种情况需排除听神经瘤等占位性病变。
持续超过3天的耳闷症状建议进行耳内镜检查。特别是伴随耳漏、面瘫或步态不稳时，需排除外耳道炎、中耳胆脂瘤等器质性疾病。日常注意保持耳道干燥，避免使用棉签过度清洁。
