肉蔻五味丸不是安眠药，其主要功效为调节气血、安神镇静，适用于心悸、失眠等症，但需遵医嘱使用。
1、成分与功效
肉蔻五味丸由肉豆蔻、广枣、沉香等中药组成，具有温中行气、养心安神的功效。其通过调节自主神经功能改善睡眠质量，但作用机制与西药安眠药不同，不含有苯二氮䓬类或非苯二氮䓬类镇静成分。
2、适应证差异
安眠药主要用于治疗入睡困难或睡眠维持障碍，而肉蔻五味丸适用于心气血不足引起的失眠伴心悸、健忘等症状。对于器质性睡眠障碍如睡眠呼吸暂停综合征，需联合其他治疗手段。
3、作用特点
该药起效较慢，需连续服用一段时间才能显现效果，不同于安眠药的即时镇静作用。其通过整体调理改善睡眠，而非直接抑制中枢神经系统。
4、使用注意
阴虚火旺者慎用，服药期间忌食辛辣刺激食物。与西药联用时需间隔两小时以上，避免相互作用。长期使用需定期评估疗效和安全性。
5、替代选择
严重失眠患者可遵医嘱选择右佐匹克隆片、唑吡坦片等安眠药，或联合使用酸枣仁油软胶囊等中成药。不同睡眠障碍类型需个体化用药方案。
改善睡眠需建立规律作息，睡前避免蓝光暴露和剧烈运动，可饮用温牛奶或小米粥。卧室环境应保持黑暗安静，室温控制在20-24摄氏度。持续性失眠超过两周建议尽早就医评估。
