包皮过长可通过日常清洁、手法扩张、药物治疗等方式改善，严重者需考虑包皮环切术或激光手术。包皮过长可能与先天发育异常、局部反复感染等因素有关，通常表现为包皮垢堆积、排尿困难等症状。
1、日常清洁：
每日用温水清洗阴茎头部及包皮内侧，避免使用刺激性洗剂。清洗后保持干燥，可选择透气棉质内裤。长期坚持可减少包皮垢积聚，降低龟头炎发生风险。
2、手法扩张：
青春期前儿童可尝试轻柔向后推拉包皮，每次持续1-2分钟，每日2次。操作前需清洁双手，动作需缓慢避免撕裂。此方法适用于包皮口轻度狭窄者，需持续3-6个月观察效果。
3、药物治疗：
合并感染时需使用抗生素软膏如莫匹罗星、夫西地酸，真菌感染可用克霉唑乳膏。糖皮质激素类药膏如氢化可的松可缓解炎症性粘连，需在医生指导下短期使用。
4、包皮环切术：
适用于反复龟头炎、包茎或影响排尿者。传统手术切除多余包皮后缝合，恢复期约2周。术后需定期消毒切口，避免剧烈运动。并发症包括出血、感染等，发生率低于3%。
5、激光手术：
采用二氧化碳激光精准切割，具有出血少、愈合快的优势。术后疼痛较轻，疤痕更平整。需选择正规医疗机构操作，术后48小时内避免碰水，两周内禁止性生活。
非手术期间建议穿着宽松衣物，避免长时间骑行或久坐。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。适度进行深蹲运动可改善局部血液循环。若出现红肿热痛或排尿障碍加重，需及时泌尿外科就诊评估手术指征。术后护理需遵医嘱定期复查，观察伤口愈合情况。
