脾虚可通过中药调理改善，常用药物有参苓白术散、补中益气丸、归脾丸、四君子汤、香砂六君丸等。脾虚多因饮食不节、劳倦过度、久病体虚等因素导致，表现为食欲减退、腹胀便溏、肢体倦怠等症状。建议在中医师辨证指导下选择合适方剂，避免自行用药。
1、参苓白术散
参苓白术散适用于脾虚湿盛证，主要成分为人参、茯苓、白术等，具有健脾益气、渗湿止泻的功效。该方对脾虚引起的食欲不振、大便溏薄、四肢乏力效果显著。服用期间需忌食生冷油腻，若出现口干舌燥等阴虚症状应停用。常见剂型为散剂或丸剂，如参苓白术颗粒。
2、补中益气丸
补中益气丸针对中气下陷型脾虚，含黄芪、党参、升麻等药材，能升阳举陷、补益脾胃。适用于内脏下垂、久泻脱肛伴气短懒言者。服药期间应避免剧烈运动，感冒发热时禁用。临床常用补中益气丸（浓缩丸），需注意与补气类中成药区分使用。
3、归脾丸
归脾丸主治心脾两虚证，由党参、龙眼肉、酸枣仁等组成，兼具健脾养心双重作用。对脾虚合并失眠健忘、心悸怔忡者尤为适宜。服用时忌浓茶咖啡，糖尿病患者可选无糖型归脾丸（大蜜丸）。该药需长期调理，短期效果可能不明显。
4、四君子汤
四君子汤是健脾基础方，含人参、白术、茯苓、甘草四味，适合单纯脾气虚弱者。现代制剂有四君子合剂，能改善消化不良、面色萎黄等表现。儿童及孕产妇使用需调整剂量，胃阴不足者可能加重口干症状。建议饭前温服以增强药效。
5、香砂六君丸
香砂六君丸在四君子汤基础上加木香、砂仁，适用于脾虚气滞证。对脘腹胀满、嗳气频繁者效果较好。服药期间须保持情绪舒畅，避免与滋补类中药同服。香砂六君丸（水丸）需用姜汤送服以增强温中止呕功效，便溏严重者可配合艾灸治疗。
脾虚患者除中药调理外，需建立规律饮食习惯，每日定时定量进食，优先选择小米、山药、南瓜等健脾食材，避免暴饮暴食。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免过度思虑和熬夜。长期脾虚者建议每季度复诊调整方剂，合并器质性疾病需配合西医治疗。注意观察用药后舌苔变化，若出现厚腻苔或裂纹舌应及时反馈医师。
