板蓝根茶对缓解风热感冒初期症状有一定辅助作用。其主要功效包括清热解毒、凉血利咽，适用于咽喉肿痛、口咽干燥等轻症表现。
板蓝根茶的有效性主要与以下因素相关：板蓝根中的靛玉红等活性成分具有抗病毒作用，能抑制流感病毒复制；所含多糖类物质可调节免疫功能，增强上呼吸道防御能力；其抗炎特性有助于减轻咽喉黏膜充血水肿。冲泡时水温控制在80-90℃可最大限度保留有效成分。
需注意风寒感冒畏寒、流清涕患者不宜使用。孕妇、婴幼儿及脾胃虚寒者慎用。若服用3天后症状无改善，或出现高热、脓痰等细菌感染征象，应及时就医。板蓝根茶不能替代抗病毒药物，流行性感冒患者仍需规范治疗。
储存时应避光防潮，有效期内使用。部分人群可能出现轻度胃肠道反应，建议餐后饮用。正在服用免疫抑制剂者需咨询医师。
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2025-04-08
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