精子活力低可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗、中医调理、辅助生殖技术等方式改善。精子活力低可能与精索静脉曲张、生殖道感染、内分泌异常、不良生活习惯、环境因素等原因有关。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟戒酒，减少咖啡因摄入。均衡饮食，适当增加富含锌、硒、维生素E等营养素的食物，如牡蛎、坚果、深海鱼等。控制体重在正常范围，避免久坐，每周进行适度有氧运动。
2、药物治疗
针对不同病因选择相应药物。生殖道感染可使用左氧氟沙星、阿奇霉素等抗生素。内分泌异常可遵医嘱使用十一酸睾酮、绒促性素等激素类药物。抗氧化治疗可选用维生素E、辅酶Q10等改善精子质量。中药如五子衍宗丸、麒麟丸等也有助于提高精子活力。
3、手术治疗
精索静脉曲张患者可行精索静脉高位结扎术。梗阻性无精症可选择显微镜下输精管吻合术。隐睾患者需及时行睾丸固定术。手术解除病因后，精子活力通常能得到改善。
4、中医调理
中医认为肾精亏虚是主要病机，可采用补肾填精、活血化瘀等治法。针灸选取关元、肾俞、三阴交等穴位，配合艾灸疗法。中药汤剂需根据体质辨证施治，常见方剂有右归丸、金匮肾气丸等。
5、辅助生殖技术
严重少弱精症患者可考虑人工授精或试管婴儿技术。宫腔内人工授精将优化处理后的精子直接注入宫腔。试管婴儿技术通过体外受精帮助受孕，单精子卵胞浆内注射适用于严重弱精症。
精子活力低的治疗需根据具体病因制定个性化方案。治疗期间应定期复查精液质量，评估治疗效果。保持乐观心态，避免焦虑情绪。配偶双方共同参与治疗过程，互相支持鼓励。严格遵医嘱用药，不自行调整剂量。注意会阴部清洁，避免高温环境。治疗期间可适当补充番茄红素、精氨酸等营养素，但不可过量。若3-6个月未见改善，应及时复诊调整治疗方案。备孕期间双方都应做好孕前检查，全面评估生育能力。
