颈椎病可通过药物治疗、运动康复、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式改善，常用药物有布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片、甲钴胺片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。颈椎病通常由长期低头、颈椎退行性变、颈部外伤、颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等原因引起。
1、药物治疗
布洛芬缓释胶囊适用于缓解颈椎病引起的轻至中度疼痛，具有抗炎镇痛作用，但对胃肠黏膜有刺激性。盐酸乙哌立松片能改善颈部肌肉紧张状态，适用于肌张力增高型颈椎病，可能出现嗜睡等不良反应。甲钴胺片可营养周围神经，用于伴有上肢麻木的神经根型颈椎病，需长期服用见效。塞来昔布胶囊选择性抑制炎症介质，对胃肠刺激较小，适合合并胃炎的患者。双氯芬酸钠缓释片通过抑制前列腺素合成缓解疼痛，但心血管疾病患者慎用。
2、运动康复
颈椎米字操通过前屈后伸、左右侧屈等动作增强颈部肌肉力量，每日重复进行可改善稳定性。游泳特别是蛙泳能减轻颈椎负荷，水的浮力帮助放松肌肉，每周3次为宜。弹力带抗阻训练可针对性强化深层颈屈肌，需在康复师指导下掌握正确发力方式。瑜伽中的猫牛式、颈部侧拉伸等体式能增加椎间隙空间，注意避免快速旋转动作。麦肯基疗法通过特定姿势维持缓解神经压迫，需根据分型选择具体训练方案。
3、物理治疗
超短波治疗利用高频电磁场促进局部血液循环，适用于急性期水肿消退，每次15分钟。超声波药物透入可将消炎药物导入深层组织，对神经根水肿效果明显，需配合耦合剂使用。牵引治疗通过机械力增大椎间隙，脊髓型颈椎病禁用，重量控制在体重的1/8-1/10。中频电刺激能阻断痛觉传导并促进内啡肽分泌，电极片需避开颈动脉窦区域。红外线照射可放松痉挛肌肉，照射距离30厘米，避免灼伤皮肤。
4、中医调理
针灸取风池、肩井、天柱等穴位疏通经络，配合电针仪增强刺激量，每周3次。推拿采用滚法、按法等松解颈部筋结，急性期慎用旋转扳法以免加重损伤。拔罐在斜方肌附着点留罐10分钟，能改善局部淤血，皮肤破损者禁用。中药熏蒸用桂枝、红花等组方，蒸汽温度控制在50摄氏度以下。小针刀疗法松解韧带粘连，需严格消毒避免感染，术后24小时保持针孔干燥。
5、手术治疗
颈椎前路间盘切除融合术直接减压神经根，需植入钛笼维持椎间高度，术后戴颈托固定。后路椎板成形术扩大椎管容积，适合多节段狭窄病例，术中需使用微型磨钻。人工椎间盘置换术保留颈椎活动度，假体材质多为钛合金，禁忌用于骨质疏松患者。椎间孔镜手术通过7毫米切口摘除突出髓核，出血量一般不超过20毫升。颈椎动态稳定系统植入可减少邻近节段退变，需定期复查螺钉位置。
颈椎病患者应避免长时间保持固定姿势，使用符合人体工学的枕头维持颈椎生理曲度。日常可适量补充钙质和维生素D，牛奶、西蓝花、坚果等食物有助于骨骼健康。寒冷季节注意颈部防护，围巾保暖可预防肌肉痉挛发作。驾车时调整头枕至枕骨位置，急刹车时能有效支撑颈部。症状加重时及时就医复查，禁止自行增加药物剂量或尝试暴力推拿手法。
