呼吸时耳朵里有呼呼声可通过调整睡姿、清理耳道、控制过敏原、治疗鼻窦炎、鼓膜修复手术等方式治疗。该症状通常由体位压迫、耵聍栓塞、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼓膜穿孔等原因引起。
1、调整睡姿：
侧卧时外耳道受压可能导致气流声，改变睡姿为仰卧或对侧卧位可缓解。避免使用过高枕头，减少颈部弯曲造成的耳道变形。睡眠时保持头部与脊柱自然对齐，有助于减轻耳部压力。
2、清理耳道：
耵聍栓塞会改变耳道共鸣效应，使用生理盐水冲洗或碳酸氢钠滴耳液软化后清除。禁止用棉签深入掏耳，避免将耵聍推向鼓膜。游泳后及时用吹风机低温档干燥耳道，防止耵聍吸水膨胀。
3、控制过敏原：
过敏性鼻炎引发的咽鼓管水肿可导致耳闷响，口服氯雷他定配合鼻腔冲洗。每周用60℃热水清洗床品，使用防螨罩包裹枕头。花粉季节关闭车窗，外出佩戴N95口罩减少过敏原吸入。
4、治疗鼻窦炎：
鼻窦炎可能由细菌感染或解剖异常引起，通常表现为黄绿色脓涕、面部压痛。口服阿莫西林克拉维酸钾或头孢克肟控制感染，鼻腔喷雾布地奈德减轻黏膜水肿。慢性病例需鼻内镜手术矫正鼻中隔偏曲。
5、鼓膜修复手术：
外伤或中耳炎导致的鼓膜穿孔可能出现吹风样杂音，耳内镜显示穿孔边缘充血。全麻下行鼓室成形术或脂肪移植修补，术后避免擤鼻和潜水。伴听力下降者需同时进行听骨链重建。
日常增加猕猴桃、菠菜等维生素C含量高的食物摄入，促进黏膜修复。练习瓦尔萨尔瓦动作调节中耳压力，每天2次鼻腔蒸汽吸入。持续两周未改善需进行纯音测听和声导抗检查，排除胆脂瘤或咽鼓管功能障碍。游泳时佩戴专用耳塞，感冒期间避免乘坐飞机。
