浅表性胃窦炎可通过调整饮食习惯、药物治疗、根除幽门螺杆菌、改善生活方式、中医调理等方式根治。浅表性胃窦炎通常由幽门螺杆菌感染、不良饮食习惯、药物刺激、精神压力、胆汁反流等原因引起。
1、调整饮食习惯：
饮食调整是治疗浅表性胃窦炎的基础措施。建议选择易消化、低脂肪、低纤维的食物，如小米粥、软烂面条、蒸蛋等。避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物，减少咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品的摄入。规律进餐，少食多餐，避免暴饮暴食或长时间空腹。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，减少煎炸食品。
2、药物治疗：
药物治疗需在医生指导下进行。常用药物包括质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑，可抑制胃酸分泌；胃黏膜保护剂如硫糖铝、枸橼酸铋钾，能促进胃黏膜修复；对于幽门螺杆菌阳性患者需采用四联疗法根除细菌。症状明显者可短期使用促胃肠动力药如多潘立酮缓解腹胀。
3、根除幽门螺杆菌：
幽门螺杆菌感染是浅表性胃窦炎的主要病因。标准治疗方案为14天的四联疗法，包含质子泵抑制剂、两种抗生素和铋剂。治疗期间需严格遵医嘱用药，避免漏服或自行停药。疗程结束后4周需复查呼气试验确认根除效果。家庭成员如有感染者建议同步治疗，防止交叉感染。
4、改善生活方式：
规律作息对胃黏膜修复至关重要。保证充足睡眠，避免熬夜。戒烟可减少尼古丁对胃黏膜的刺激。适度运动如散步、瑜伽有助于改善胃肠功能，但避免餐后立即剧烈运动。学会压力管理，通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑情绪，长期精神紧张会加重胃酸分泌异常。
5、中医调理：
中医认为浅表性胃窦炎多属"胃脘痛"范畴，辨证施治可选用柴胡疏肝散、香砂六君子汤等方剂调理。针灸取穴中脘、足三里、内关等可缓解症状。艾灸神阙穴有温补脾胃之效。食疗推荐山药、薏苡仁、红枣等健脾养胃食材，避免生冷寒凉食物。中医调理需持续2-3个月见效。
浅表性胃窦炎患者日常应建立饮食日记，记录食物与症状的关系，逐步筛选出个人敏感食物。建议每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等，每次30-40分钟。可适量补充维生素B族和锌元素促进黏膜修复。烹饪时可添加少量姜、陈皮等温性调料改善消化功能。保持餐具清洁消毒，避免共用餐具减少幽门螺杆菌传播风险。症状缓解后仍需定期胃镜复查，防止病情反复或进展。
