呼吸时胸口疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胸膜炎、气胸或心绞痛引起，需根据具体病因采取相应治疗措施。
1、肌肉拉伤：
剧烈运动或突然扭转动作可能导致胸壁肌肉拉伤，表现为深呼吸时局部刺痛。疼痛通常局限于受伤区域，按压时加重。可通过热敷、休息和非甾体抗炎药缓解症状，一般2-3周可自行恢复。
2、肋软骨炎：
肋软骨与胸骨连接处无菌性炎症常引起锐痛，咳嗽或深呼吸时症状明显。疼痛点多位于第2-5肋软骨处，局部可能有肿胀。治疗包括避免剧烈活动、服用消炎止痛药物，严重者可考虑局部封闭治疗。
3、胸膜炎：
肺部感染或自身免疫疾病引发的胸膜炎症会产生刀割样疼痛，呼吸时加重。可能伴随发热、咳嗽等症状。需针对原发病治疗，细菌感染需使用抗生素，结核性胸膜炎需规范抗结核治疗。
4、气胸：
肺泡破裂导致气体进入胸膜腔时，突发尖锐胸痛伴呼吸困难。瘦高体型青年易发原发性气胸，慢性肺病患者可能出现继发性气胸。少量气胸可观察自愈，大量气胸需胸腔穿刺抽气或闭式引流。
5、心绞痛：
冠状动脉供血不足引发的闷痛可能放射至左胸，活动后加重。典型表现为压迫感而非刺痛，常伴冷汗、恶心。需立即休息并舌下含服硝酸甘油，反复发作需冠状动脉造影评估血管情况。
建议保持规律作息，避免突然剧烈运动；寒冷天气注意保暖防止呼吸道感染；控制血压血脂等心血管危险因素；练习腹式呼吸减轻胸廓负担。若疼痛持续超过48小时、伴随咯血、晕厥或放射至肩背，需立即就医排除心肌梗死、肺栓塞等急症。日常可补充维生素D和钙质增强胸廓骨骼强度，适度进行扩胸运动改善胸廓柔韧性。
