退烧可通过物理降温、药物干预、补充水分、调节环境温度、就医治疗等方式实现。发热通常由感染性疾病、免疫反应、代谢异常、中暑、药物副作用等因素引起。
1、物理降温：
使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区域，促进体表散热。冰袋冷敷额头需用毛巾包裹避免冻伤，儿童可选用退热贴。禁止酒精擦浴以免皮肤吸收中毒，持续监测体温变化。
2、药物干预：
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可阻断前列腺素合成。体温超过38.5℃时按说明书间隔给药，蚕豆病患者禁用氨基比林类药物。服药后30分钟复测体温，24小时内用药不超过4次。
3、补充水分：
发热时每公斤体重需增加5-8ml液体摄入，选择淡盐水、椰子水、口服补液盐。西瓜汁、梨汤等富含电解质，避免饮用含咖啡因饮料。观察尿液颜色保持淡黄，儿童出现囟门凹陷需警惕脱水。
4、环境调节：
保持室温22-24℃为宜，使用加湿器维持50%-60%湿度。穿着纯棉透气衣物，盖被厚度以手脚微凉、躯干温暖为度。定时开窗通风，避免直吹对流风。
5、病因处理：
持续高热超过72小时或伴随惊厥、皮疹需就医。细菌感染可能需头孢克肟、阿奇霉素等抗生素，病毒感染可配合奥司他韦。中暑患者需快速静脉补液，自身免疫性疾病需糖皮质激素治疗。
发热期间宜选择小米粥、蒸南瓜等易消化食物，避免高蛋白饮食增加代谢负担。体温下降期可能出现大量出汗，及时更换衣物预防着凉。适当进行踝泵运动促进血液循环，恢复期每日散步不超过30分钟。出现寒战时应停止物理降温，体温骤升伴意识改变需立即急诊处理。哺乳期妇女用药前需咨询医师，老年人慎用非甾体抗炎药以防肾功能损伤。
