腺瘤性结肠息肉切除后需注意术后护理、饮食调整、活动限制、定期复查及症状监测。
1、术后护理：
切除后24小时内需卧床休息，避免剧烈运动或提重物。保持肛门清洁干燥，排便后可用温水清洗。术后可能出现轻微腹痛或少量便血，属于正常现象。若出血量超过10毫升或持续48小时以上需就医。禁止使用阿司匹林等抗凝药物至少一周。
2、饮食调整：
术后24小时建议禁食，之后从流质饮食逐步过渡到低渣饮食。选择米汤、藕粉、蒸蛋等易消化食物，避免牛奶、豆类等产气食品。两周内禁食辛辣刺激、坚硬及高纤维食物。每日饮水量保持在2000毫升以上，可适量饮用苹果汁补充电解质。
3、活动限制：
一周内避免骑车、游泳等腹部受压运动，禁止提超过5公斤重物。术后三个月内不宜进行马拉松、举重等剧烈运动。建议每日步行30分钟促进肠蠕动，采用腹式呼吸训练帮助恢复。乘坐长途交通工具时需每小时起身活动。
4、定期复查：
低危患者建议术后1年进行首次肠镜复查，高危患者需3-6个月复查。复查项目包括粪便潜血试验、肿瘤标志物检测及影像学检查。多发息肉或高级别上皮内瘤变患者需每半年监测一次。家族性腺瘤性息肉病患者需进行基因检测及亲属筛查。
5、症状监测：
密切观察排便习惯改变、持续腹痛或便血加重等情况。体温超过38℃提示可能发生穿孔或感染。突发剧烈腹痛伴板状腹需紧急就医排除穿孔。记录每日排便次数及性状变化，出现黏液便或细条状便应及时就诊。
术后三个月内建议采用地中海饮食模式，增加ω-3脂肪酸摄入。每日补充维生素D400IU和钙剂500mg有助于黏膜修复。可进行八段锦、太极拳等温和运动，术后6个月经评估后可恢复游泳等全身性运动。建立规律的排便习惯，晨起后饮用300毫升温水刺激胃肠蠕动。保持体重指数在18.5-23.9范围，腹部脂肪堆积会增加复发风险。
