长期服用半片艾司唑仑不能立刻停药。突然停用可能引发戒断反应，如焦虑、失眠反弹或更严重的神经系统症状。
一、立刻停药的潜在风险：
艾司唑仑属于苯二氮䓬类药物，长期使用会使中枢神经系统产生适应性。骤然停药可能导致γ-氨基丁酸受体功能失衡，出现心悸、震颤、出汗等自主神经紊乱症状，部分患者可能出现癫痫样发作。戒断反应通常在停药后1-3天出现，持续1-4周，严重程度与用药时长和剂量呈正相关。
二、科学停药方法：
建议采用渐进式减药方案，每1-2周减少原剂量的25%，从半片1mg降至0.75mg、0.5mg直至0.25mg。减药期间需配合非药物干预，如认知行为疗法改善睡眠习惯，建立固定作息时间，避免午睡过长。出现轻微戒断症状时可尝试渐进性肌肉放松训练，每日练习20分钟。
三、替代治疗与监测：
对于失眠症状反复者，可考虑换用褪黑素受体激动剂或具有镇静作用的抗抑郁药物过渡。减药全过程需在精神科医师指导下进行，定期评估睡眠质量量表PSQI和汉密尔顿焦虑量表HAMA。合并慢性呼吸系统疾病或肝肾功能不全者，需延长减药周期至8-12周。
减药期间应保持适度有氧运动如快走、八段锦，每周3-5次，每次30分钟以调节自主神经功能。饮食注意补充富含色氨酸的小米、香蕉，避免晚间摄入咖啡因和酒精。卧室环境保持温度18-22℃，使用遮光窗帘。若出现持续心悸或幻觉等严重症状，需立即就医调整减药方案。建立睡眠日记记录入睡时间、觉醒次数，帮助医生精准判断减药节奏。
