眼压超过21毫米汞柱属于高眼压症，但需结合角膜厚度等因素综合判断。
高眼压症指眼压持续高于正常范围，但未出现视神经损伤或视野缺损。正常眼压范围为10-21毫米汞柱，超过21毫米汞柱需警惕。眼压测量受角膜厚度影响，角膜较厚者实测值可能偏高，需进行校正。24小时眼压监测比单次测量更能反映真实情况，部分人夜间眼压会显著升高。
1、生理性眼压升高的常见原因：
长时间近距离用眼、熬夜、过量摄入咖啡因都可能引起暂时性眼压升高。这类情况通过改善用眼习惯、保证充足睡眠后，眼压多可自行恢复正常。高强度运动后眼压可能出现短暂下降，但剧烈力量训练可能导致眼压短暂上升。
2、病理性眼压升高的相关因素：
高眼压可能与房水循环障碍、眼部外伤、葡萄膜炎、激素类药物使用等因素有关，通常表现为眼睛胀痛、视物模糊、虹视等症状。原发性开角型青光眼早期可仅表现为眼压升高，需定期检查视神经和视野。继发性青光眼多由眼部疾病或全身疾病导致，如糖尿病视网膜病变、眼内出血等。
建议高眼压人群每3-6个月进行眼底照相、光学相干断层扫描和视野检查。日常避免长时间低头动作，饮水采用少量多次方式。可进行散步、太极拳等温和运动，避免举重、倒立等可能升高眼压的活动。饮食注意补充深色蔬菜和浆果类水果，限制高盐高脂食物摄入，保持规律作息和情绪稳定。
