用眼过度可能导致眼皮肿胀。长时间用眼会使眼部肌肉疲劳，血液循环不畅，引发局部组织液滞留。
长时间盯着电子屏幕或书籍会导致眨眼次数减少，泪液蒸发加快，眼睛干涩不适。眼部周围微循环受阻时，毛细血管通透性增加，水分渗出到皮下形成肿胀。这类肿胀通常伴随酸胀感，闭眼休息或冷敷后可缓解。
若肿胀持续超过24小时或伴随红肿热痛，可能与睑腺炎、过敏性结膜炎等疾病有关。睑腺炎多由细菌感染引起，表现为局部硬结和压痛；过敏性反应常伴随瘙痒和流泪，需排查化妆品或环境致敏原。
日常应遵循20-20-20护眼法则，每20分钟远眺20英尺外景物20秒。工作间隙可用菊花茶包冷敷，富含的黄酮类物质能舒缓眼周炎症。饮食上多补充蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物，避免睡前大量饮水加重浮肿。若肿胀伴随视力模糊或头痛，需排查青光眼等急症。
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