手部灼烧感可通过冷敷处理、避免刺激物、保湿护理、药物缓解、神经调节等方式改善。该症状可能由接触性皮炎、周围神经病变、局部血液循环障碍、维生素缺乏、自主神经功能紊乱等因素引起。
1、冷敷处理：
使用冰袋或冷毛巾包裹患处10-15分钟，每日重复2-3次。低温能收缩毛细血管减轻炎症反应，但需避免直接接触皮肤造成冻伤。冷敷后观察皮肤是否出现苍白或麻木，异常时立即停止。
2、避免刺激物：
暂停使用含酒精、香精的洗手液，更换无磷洗衣粉。接触化学溶剂时佩戴丁腈手套，居家清洁选择白醋替代漂白剂。记录每日接触物品清单，有助于识别特定致敏原。
3、保湿护理：
每日涂抹含尿素或神经酰胺的护手霜，夜间厚敷凡士林后佩戴纯棉手套入睡。沐浴后3分钟内完成保湿，水温控制在37℃以下。长期干燥可能加重角质层损伤导致感觉异常。
4、药物缓解：
局部灼烧感可能与周围神经病变有关，口服甲钴胺、维生素B1、谷维素等营养神经药物。急性期可使用普瑞巴林缓解神经痛，合并皮疹时外涂氢化可的松软膏。用药期间监测头晕、嗜睡等不良反应。
5、神经调节：
通过握力球训练改善末梢循环，每日进行腕关节屈伸运动。冥想练习降低交感神经兴奋性，睡前用40℃艾叶水泡手15分钟。糖尿病等基础疾病患者需优先控制血糖水平。
日常增加三文鱼、核桃等富含ω-3脂肪酸食物的摄入，补充维生素B族复合制剂。每周进行3次快走或游泳促进全身血液循环，睡眠时保持手臂高于心脏位置。持续两周未缓解需排查腕管综合征、末梢神经炎等器质性疾病，糖尿病患者出现进行性加重时应及时检测神经传导功能。
