肝火旺湿气重可选用龙胆泻肝丸、茵栀黄颗粒、藿香正气丸等中成药调理，主要与肝胆湿热、脾胃运化失调、情志不畅、饮食不节、外感湿邪等因素有关。
1、龙胆泻肝丸：
龙胆泻肝丸由龙胆草、黄芩、栀子等组成，具有清肝胆、利湿热的功效，适用于肝胆湿热引起的头晕目赤、耳鸣耳聋、胁痛口苦等症状。该药通过泻肝胆实火、清下焦湿热发挥作用，需注意脾胃虚寒者慎用。
2、茵栀黄颗粒：
茵栀黄颗粒含茵陈、栀子、黄芩等成分，能清热解毒、利湿退黄，针对湿热内蕴导致的皮肤发黄、小便短赤、食欲不振等症状。其利湿作用较强，服用期间需避免生冷油腻食物。
3、藿香正气丸：
藿香正气丸以广藿香、紫苏叶、白芷等为主料，擅长解表化湿、理气和中，对湿气重伴恶心呕吐、腹胀腹泻等胃肠症状效果显著。外感风寒兼内伤湿滞者尤为适用。
4、肝胆湿热：
长期情绪压抑或急躁易怒会导致肝气郁结化火，湿热蕴结肝胆，表现为口苦咽干、舌苔黄腻。除药物治疗外，需配合疏肝解郁的心理调节，避免熬夜和过度劳累。
5、脾胃失调：
嗜食肥甘厚味或生冷食物会损伤脾胃运化功能，水湿停滞形成内湿，常见舌体胖大、大便黏滞。需调整饮食结构，增加山药、薏苡仁等健脾食材，减少高糖高脂摄入。
调理期间建议保持适度运动如八段锦、散步以促进排汗祛湿，饮食宜清淡易消化，可食用冬瓜、赤小豆等利水食材。避免久处潮湿环境，保证充足睡眠有助于肝胆功能恢复。若症状持续两周未缓解或出现黄疸、持续发热等表现，需及时就医排除肝胆器质性疾病。日常可用菊花、决明子代茶饮辅助清肝明目，但需与服药间隔2小时以上。
