孕妇可以适量食用藿香，但需谨慎并咨询医生意见。藿香具有化湿解暑、和胃止呕的功效，其安全性主要与食用方式、个体体质、孕期阶段、药材来源及配伍禁忌等因素有关。
1、食用方式：
新鲜藿香叶作为调味品少量加入菜肴中通常安全，如藿香鲫鱼汤或凉拌藿香。但藿香正气水等含酒精制剂绝对禁止使用，中药煎剂需严格遵医嘱。每日鲜叶摄入量建议不超过10克，避免长期连续食用。
2、个体体质：
脾胃虚寒者可能出现腹泻腹痛，过敏体质者需警惕皮疹、瘙痒等反应。妊娠剧吐孕妇使用可能加重脱水风险。有先兆流产史、胎盘低置等特殊情况者应禁用。
3、孕期阶段：
孕早期胚胎敏感期慎用，孕中期相对安全但仍需控制用量。孕晚期临近分娩时，藿香的活血成分可能影响凝血功能。不同孕周对中药代谢能力存在差异。
4、药材来源：
市售藿香可能存在农药残留或重金属超标问题。建议选择有机种植产品，避免野生采摘品种。药用藿香与食用广藿香Pogostemon cablin需注意区分。
5、配伍禁忌：
与阿司匹林等抗凝药同用可能增加出血风险。含藿香的中成药如藿香正气丸需核查其他成分安全性。避免与寒凉药材如金银花、栀子等共同使用。
孕期饮食应注重营养均衡，可优先选择生姜、紫苏等更安全的药食同源食材缓解孕吐。建议每周食用藿香不超过2次，每次鲜叶3-5片为宜。出现任何不适立即停用并就医。保持适度运动如孕妇瑜伽有助于改善消化功能，同时注意补充水分和电解质。产检时应主动告知医生所有饮食中的药用成分，由专业中医师根据舌脉象判断是否适合使用藿香。
