眼睛模糊看不清可能由视疲劳、干眼症、屈光不正、白内障、青光眼等原因引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液、验光配镜、手术治疗等方式改善。
1、视疲劳：
长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发调节痉挛。电子屏幕蓝光刺激、熬夜或照明不足环境下用眼会加重症状，表现为暂时性视物模糊、眼胀头痛。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺绿色景物，热敷眼部促进血液循环。
2、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快造成角膜表面干燥，常见于长期戴隐形眼镜、空调环境工作或更年期女性。症状包括异物感、畏光及间歇性视力波动。使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，配合睑板腺按摩可有效缓解。
3、屈光不正：
近视、远视或散光未及时矫正时，光线无法准确聚焦在视网膜上。青少年近视多表现为眯眼、凑近看物，中老年远视常伴阅读困难。需通过医学验光确认度数，选择框架眼镜、角膜塑形镜或屈光手术矫正。
4、白内障：
晶状体蛋白质变性导致混浊，多见于60岁以上人群。早期表现为夜间视力下降、眩光，进展期可见瞳孔区灰白色改变。超声乳化联合人工晶体植入术是成熟治疗方案，术后视力恢复率达95%以上。
5、青光眼：
眼压升高损害视神经，急性发作时会出现虹视、剧烈眼痛伴恶心呕吐。慢性开角型青光眼早期无明显症状，需通过眼底检查和视野检测诊断。降眼压药物如前列腺素衍生物滴眼液可控制病情，严重者需进行小梁切除术。
日常需保证每天2小时以上户外活动，阳光可刺激多巴胺分泌延缓近视发展。饮食多摄入富含叶黄素的深色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝，避免高糖食物影响晶状体代谢。40岁以上人群建议每年进行眼压测量和眼底检查，糖尿病患者更需严格控制血糖以防视网膜病变。出现突发视力下降、视野缺损或眼红眼痛症状时应立即就医。
