预防水痘传染可通过接种疫苗、避免接触患者、加强个人卫生、保持环境通风、增强免疫力等方式实现。水痘由水痘-带状疱疹病毒感染引起，具有高度传染性。
1、接种疫苗：
水痘减毒活疫苗是预防水痘最有效手段，推荐1岁以上儿童及未感染者接种。疫苗接种后产生抗体，可降低感染风险或减轻症状。免疫功能低下者需咨询医生评估接种可行性。
2、避免接触：
水痘患者出疹前1-2天至结痂期均具传染性。避免与患者共用物品或近距离接触，患者应隔离至全部皮疹结痂。学校等集体单位出现病例时需及时采取隔离措施。
3、个人卫生：
勤洗手，使用肥皂和流动水清洗至少20秒，尤其在接触公共物品后。避免用手触摸口鼻眼，咳嗽时用肘部遮挡。患者衣物需单独清洗并用沸水消毒。
4、环境管理：
保持室内空气流通，每日开窗通风2-3次。对患者接触过的桌面、门把手等物体表面用含氯消毒剂擦拭。紫外线照射可辅助杀灭环境中的病毒。
5、增强免疫：
保证充足睡眠，每日7-9小时。饮食摄入富含维生素C的柑橘类水果、维生素A的胡萝卜及优质蛋白质。适度进行快走、游泳等有氧运动，每周150分钟。
预防水痘需综合采取主动免疫与被动防护措施。日常注意营养均衡，多食用新鲜蔬果与全谷物，补充锌、硒等微量元素。规律进行中等强度运动如瑜伽、骑自行车，避免过度疲劳。护理患者时需佩戴医用口罩和手套，污染物需密封处理。未接种疫苗的孕妇、婴幼儿等高风险人群接触患者后，可在72小时内注射水痘-带状疱疹免疫球蛋白进行暴露后预防。
