指关节发黑可通过保湿护理、防晒保护、药物干预、医美治疗、原发病管理等方式改善，通常由摩擦刺激、紫外线损伤、色素沉着、代谢异常、慢性疾病等因素引起。
氢醌乳膏
生产厂家：广东人人康药业有限公司
功能主治：黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗。
用法用量：每天早晚各一次，适量外搽斑处，一般要搽数周，色素斑才会减轻；如果病变无改善仍应持续用药几周。当斑变颜色恢复至正常肤色时，应渐渐减少用药。用药时如治疗2个月后仍未出现去斑或色素变浅效果，应停用该药或遵医嘱。
立即购买
1、保湿护理：
长期干燥导致角质增厚是常见诱因，建议每日使用含尿素、神经酰胺的护手霜，温水浸泡后轻柔去除死皮。橄榄油混合蜂蜜敷裹关节10分钟可增强滋润效果，避免使用碱性清洁剂加重皮肤屏障损伤。
2、防晒保护：
紫外线会激活黑色素细胞活性，外出时应涂抹SPF30以上的防晒霜，佩戴半指手套阻挡直射光。阴天仍需防护，紫外线UVA可穿透云层，长期累积会导致真皮层色素沉积难以消退。
3、药物干预：
顽固性色素沉着可短期使用氢醌乳膏、维A酸软膏、曲酸霜等酪氨酸酶抑制剂，需配合避光使用。非甾体抗炎药适用于伴随局部红肿的炎症性色素沉着，连续用药不超过4周。
4、医美治疗：
激光疗法中调Q开关激光针对表皮黑色素，点阵激光改善真皮深层沉积。化学剥脱选用20%-35%果酸浓度，每月1次连续3次可促进角质代谢，术后需严格防晒避免反黑。
5、原发病管理：
可能与糖尿病胰岛素抵抗、肾上腺功能减退等因素有关，通常表现为对称性色素沉着伴皮肤粗糙。需监测血糖皮质醇水平，控制原发病后配合外用氨甲环酸可减轻色素表现。
日常增加维生素C含量高的猕猴桃、草莓摄入，避免反复摩擦关节的擦桌动作。游泳等水中运动减少关节压迫，睡眠时佩戴纯棉手套加强修复。持续三个月无改善需排查黑棘皮病等内分泌疾病，医美治疗前后需间隔2周避免皮肤敏感。
