排尿量减少可通过调整饮水习惯、排查药物影响、控制基础疾病、监测电解质水平、必要时就医等方式处理。排尿减少可能与水分摄入不足、利尿剂使用、肾功能异常、电解质紊乱、尿路梗阻等因素有关。
1、调整饮水：
每日饮水量建议维持在1500-2000毫升，避免一次性大量饮水导致血液稀释。观察尿液颜色，淡黄色为理想状态。可尝试分次少量饮水，每小时不超过400毫升，优先选择白开水或淡茶。
2、排查药物：
某些降压药如氢氯噻嗪、抗抑郁药如阿米替林可能抑制排尿。近期使用新药后出现症状需及时与医生沟通调整方案。非甾体抗炎药如布洛芬可能引发水钠潴留，需在医师指导下使用。
3、控制疾病：
可能与糖尿病、高血压等基础疾病导致的肾小球滤过率下降有关，通常表现为晨起眼睑浮肿、夜间尿频。需定期监测血糖血压，肾病患者需限制蛋白质摄入量至每日0.6-0.8克/公斤体重。
4、监测电解质：
低钾血症、高钙血症等电解质紊乱会影响肾脏浓缩功能。长期出汗过多或腹泻人群需注意补充含钾食物如香蕉、菠菜，血钠低于135mmol/L时应限制水分摄入。
5、就医指征：
24小时尿量持续少于400毫升伴腹胀需急诊处理。超声检查可排查肾积水、前列腺增生等梗阻性疾病，肾功能异常者需进行肌酐清除率检测。突发无尿伴腰痛需排除尿路结石。
每日保持30分钟有氧运动如快走、游泳可改善血液循环，饮食中增加冬瓜、薏仁等利水食材。避免长时间憋尿，坐姿排尿时双脚垫高有助于膀胱排空。糖尿病患者需定期检查尿微量白蛋白，高血压患者应将血压控制在130/80mmHg以下。出现下肢凹陷性水肿或呼吸困难等容量负荷过重表现时，需立即限制钠盐摄入并就诊。
