心境障碍可能对认知功能产生暂时性影响，但通常不会造成永久性智力损害。认知损害多与抑郁发作期注意力下降、思维迟缓有关，躁狂期则可能出现判断力下降。
1、注意力分散：
抑郁发作时持续的情绪低落会降低大脑前额叶皮层活跃度，导致注意力集中困难和工作记忆减退。通过正念冥想训练、番茄工作法等行为干预可改善专注力，严重时需配合舍曲林等抗抑郁药物调节神经递质平衡。
2、信息处理迟缓：
抑郁相关的海马体体积缩小可能延缓信息处理速度，表现为反应时间延长。认知行为疗法能帮助重建思维模式，规律有氧运动如游泳、慢跑可促进脑源性神经营养因子分泌，辅助恢复信息整合效率。
3、执行功能受损：
双相障碍躁狂期易出现冲动决策和计划能力下降，与前额叶-边缘系统连接异常有关。锂盐等情绪稳定剂可减少发作频率，同时配合使用清单管理、时间规划工具维持日常功能。
4、记忆检索障碍：
长期应激状态导致的皮质醇水平升高可能损害情景记忆提取功能。补充Omega-3脂肪酸和维生素B族营养素，结合记忆宫殿训练法有助于强化记忆网络连接。
5、语言流畅性下降：
抑郁状态下语义检索速度减慢会影响语言组织能力。朗读训练、社交互动游戏等语言康复训练配合文拉法辛等药物可改善语言流畅度，症状缓解后多数可恢复正常水平。
保持三文鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的饮食结构，每周进行150分钟中等强度运动如骑行、瑜伽，配合充足睡眠和社交活动，多数患者在症状缓解后认知功能可逐步恢复。若持续出现明显认知衰退需就医排除其他神经系统疾病。
