痰湿体质可遵医嘱使用参苓白术散、二陈丸、香砂六君丸、平胃散、藿香正气水等中成药调理。痰湿体质多因脾胃运化失调、水湿内停所致，表现为舌苔厚腻、身体困重、痰多黏稠等症状，需结合具体证型选择药物。
一、参苓白术散
参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成，具有健脾益气、渗湿止泻的功效，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏稀。该药通过增强脾胃运化功能改善水湿停滞，需注意阴虚内热者慎用。
二、二陈丸
二陈丸以半夏、陈皮为主药，能燥湿化痰、理气和胃，主治痰湿壅肺导致的咳嗽痰多、胸闷恶心。其化湿作用较强，长期服用可能伤阴，建议症状缓解后减量。
三、香砂六君丸
香砂六君丸含木香、砂仁等成分，侧重行气化湿、健脾消胀，对脘腹胀满、嗳气吞酸等气滞湿阻症状效果显著。服药期间应避免生冷油腻食物以免加重湿邪。
四、平胃散
平胃散由苍术、厚朴等组成，功专燥湿运脾、宽中消胀，适用于湿困脾胃引起的脘闷呕恶、口淡无味。湿热体质或胃阴不足者不宜使用。
五、藿香正气水
藿香正气水含藿香、紫苏等解表化湿药，善治外感风寒内伤湿滞的呕吐泄泻、头痛昏重。酒精过敏者可选无醇剂型，服药后忌食辛辣刺激食物。
痰湿体质者除药物调理外，日常需避免久处潮湿环境，饮食宜清淡少油，适量食用薏苡仁、赤小豆等利湿食材，配合八段锦、太极拳等舒缓运动促进气血运行。若出现口苦咽干、痰黄黏稠等化热表现，或服药后症状未缓解，应及时就医调整治疗方案。
