早上刷牙时出现干呕可能由多种因素引起，常见原因包括咽喉敏感、慢性咽炎、胃食管反流等。干呕现象通常与局部刺激或消化系统异常相关，多数情况下可通过调整生活习惯改善。
咽喉敏感是最常见的生理性因素。刷牙时牙刷或牙膏对舌根、软腭的机械刺激可能触发咽反射，表现为干呕。选择小头软毛牙刷、减少牙膏用量、放慢刷牙速度可有效缓解。部分含十二烷基硫酸钠的刺激性牙膏也可能诱发反应，建议更换为温和型牙膏。
慢性咽炎是病理性因素之一，多与长期吸烟、空气污染或反复上呼吸道感染有关。患者除刷牙干呕外，常伴咽喉异物感、晨起粘痰等症状。治疗需针对病因，如戒烟、使用空气净化器，急性发作期可遵医嘱应用西地碘含片或银黄含片。
胃食管反流患者在平卧一夜后，胃酸可能刺激咽喉部黏膜。晨起刷牙时的体位变化会加重反流，引发干呕。这类患者常伴反酸、烧心等消化道症状。建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米，必要时在医生指导下服用奥美拉唑等抑酸药物。
少数情况下需警惕鼻后滴漏综合征或早期妊娠反应。若调整刷牙方式2周无改善，或出现体重下降、持续声嘶等症状，建议到耳鼻喉科或消化内科就诊。
