肾虚患者可遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸、五子衍宗丸等药物，需禁食生冷寒凉、辛辣刺激、高盐高脂类食物。肾虚分为肾阳虚与肾阴虚，用药需辨证施治，饮食禁忌主要针对可能加重虚损或影响药效的食材。
一、药物推荐
金匮肾气丸适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷，含附子、肉桂等温阳成分。六味地黄丸针对肾阴虚导致的潮热盗汗、头晕耳鸣，以熟地黄、山茱萸滋阴为主。左归丸用于肾精不足伴腰膝无力，含龟板胶、鹿角胶等填精药材。右归丸主治肾阳不足兼气血两虚，含杜仲、枸杞等温补成分。五子衍宗丸适合肾虚遗精、早泄，含菟丝子、覆盆子等固精药物。所有药物均需经中医师辨证后使用，避免自行服药。
二、饮食禁忌
生冷寒凉食物如冰淇淋、螃蟹会损伤脾肾，加重阳虚症状。辛辣刺激类如辣椒、花椒易耗伤阴液，阴虚者尤需避免。高盐食物如腌制品可能加重水钠潴留，影响肾脏代谢功能。高脂饮食如肥肉、油炸食品会增加脾胃负担，阻碍营养吸收。浓茶、咖啡等含咖啡因饮品可能干扰药物吸收，服药期间应限制摄入。
肾虚患者日常可适量食用黑芝麻、核桃、山药等平补食材，避免过度劳累及熬夜。建议每周进行八段锦、太极拳等舒缓运动，忌房事过频。若出现持续水肿、严重腰疼或夜尿增多，需及时复查调整用药方案。长期肾虚未纠正者应排查糖尿病、高血压等继发病因，中西医结合治疗更佳。
